Edição: 1ª Edição
Autor: Frédéric Delavier | Michael Gundill
Acabamento: Brochura
ISBN: 9788520430903
Data de Publicação: 20/08/2010
Formato: 25.5 x 19.5 x 1.8 cm
Páginas: 256
Peso: 0.99kg
Sinopse
Este livro é fruto de uma colaboração mais de 15 anos de Frédéric Delavier e Michael Gundill. A partir de uma abordagem visual, com numerosas fotos e ilustrações, um texto claro e preciso, e mais de 200 exercícios e 50 programas, esta obra revolucionaria responde todas as perguntas sobre como iniciar, progredir e se aperfeiçoar no treinamento de musculação em diversas disciplinas esportivas.
Os autores têm artigos publicados na Men’s Health e em diversas outras revistas de prestígio da Europa e dos Estados Unidos, onde há muitos anos são consagrados como biomecânicos. O percurso esportivo e profissional desta obra se baseia na junção desses dois grandes especialistas mundiais da área de musculação e condicionamento.
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