Guia de musculação para esportes de luta e de combate - 1ª Edição | 2015

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Guia de musculação para esportes de luta e de combate - 1ª Edição | 2015
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Marca:: Editora Manole
Modelo:: Livro
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Edição: 1ª Edição
Autor: Frédéric Delavier | Michael Gundill
Acabamento: Brochura
ISBN: 9788520440940
Data de Publicação: 12/06/2015
Formato: 25 x 19.5 x 1 cm
Páginas: 144
Peso: 0.565kg

Sinopse

A musculação se tornou fator indispensável para os esportes de luta e de combate. Ela melhora não apenas o condicionamento físico dos lutadores, como também ajuda a desenvolver resistência, a aumentar a potência dos golpes e a amplitude dos movimentos, além de diminuir o risco de lesões pelo desgaste contínuo das articulações e dos músculos. No entanto, um bom programa de musculação para esportes de combate pouco se assemelha ao treinamento com enfoque no fisiculturismo, uma vez que os exercícios e movimentos praticados devem corresponder à realidade da luta.

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Etiquetas: Ciências da saúde, Esporte, Educação Física, Exercícios físicos, Musculação, Luta, Combate

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