Edição: 1ª Edição
Autor: Frédéric Delavier | Michael Gundill
Acabamento: Brochura
ISBN: 9788520440940
Data de Publicação: 12/06/2015
Formato: 25 x 19.5 x 1 cm
Páginas: 144
Peso: 0.565kg
Sinopse
A musculação se tornou fator indispensável para os esportes de luta e de combate. Ela melhora não apenas o condicionamento físico dos lutadores, como também ajuda a desenvolver resistência, a aumentar a potência dos golpes e a amplitude dos movimentos, além de diminuir o risco de lesões pelo desgaste contínuo das articulações e dos músculos.
No entanto, um bom programa de musculação para esportes de combate pouco se assemelha ao treinamento com enfoque no fisiculturismo, uma vez que os exercícios e movimentos praticados devem corresponder à realidade da luta.
