Edição: 1ª Edição
Autor: Ian McLeod
Acabamento: Brochura
ISBN: 9788520431177
Data de Publicação: 06/10/2010
Formato: 24 x 17 x 2 cm
Páginas: 200
Peso: 0.665kg
Sinopse
Anatomia da natação é um livro ilustrado sobre o funcionamento do sistema musculoesquelético nos quatro nados de competição. Com ilustrações dos principais músculos envolvidos nos movimentos de cada nado, ele apresenta exercícios detalhados para o aumento da força muscular e da eficácia das braçadas e pernadas. Além disso, este livro traz técnicas para evitar lesões comuns na natação e oferece também dicas de como desenvolver um programa de treinamento específico para suas necessidades e objetivos. Este guia é fundamental para ajudá-lo a aperfeiçoar as técnicas de saída e virada e dos nados Crawl, Peito, Borboleta e Costas e a obter melhores resultados em competições.
