Slow fit - corpo ativo, mente serena - 1ª Edição | 2020
R$65,00
2x de R$32,50    
1x R$65,00 sem juros 2x R$32,50 sem juros

Marca:: Editora Manole
Modelo:: Livro
Produto em estoque


Calcule o frete para sua região

Edição: 1ª Edição
Autor: Mauro Vaisberg (Organizador)
Acabamento: Brochura
ISBN: 9788520462805
Data de Publicação: 04/04/2020
Formato: 21 x 13.7 x 0.5 cm
Páginas: 128
Peso: 0.15kg


Sinopse

A prática do exercício nos devolve uma função orgânica que gradualmente perdemos: o movimento. Sim, o movimento é uma função tão importante como a visão ou a audição e, como todas as funções, integra vários sistemas orgânicos, como o nervoso, o músculo-esquelético, o cardiovascular, o endócrino e, até mesmo, o imunológico. Portanto, temos, sim, de recuperar a função movimento, e fazê-lo de modo a diminuir, significativamente, a tensão psíquica que o mundo acelerado atual nos impõe. A meditação é uma prática que pode ser desenvolvida por qualquer pessoa que a desejar. Com alguns minutos diários, ela pode proporcionar um aquietamento do pensamento, possibilitando focar, com maior veemência, no momento presente, o que permite que a nossa atenção seja totalmente direcionada ao trabalho muscular. O trabalho de respiração focada, feita de maneira calma e tranquila, também coopera para manter todos os nossos sistemas orgânicos voltados para a prática do exercício. É essa abordagem inovadora que esse livro compartilha; uma prática que integra a meditação, a autopercepção e o exercício físico.
Cap. 1. Exercício e meditação... juntos?
Cap. 2. Meditação como fator de equilíbrio
Cap. 3. A meditação no campo da saúde
Cap. 4. Exercício como fator de equilíbrio
Cap. 5. Exercício e saúde
Cap. 6. Saúde, movimento e yoga
Cap. 7. Probióticos e equilíbrio orgânico
Cap. 8. Meditação e exercício
Cap. 9. Colocando em prática
Nota: HTML não suportado.
Avaliação
Ruim Bom

Etiquetas: Exercício e meditação... juntos?, Meditação como fator de equilíbrio, A meditação no campo da saúde, Exercício como fator de equilíbrio, Exercício e saúde, Saúde, movimento e yoga, Probióticos e equilíbrio orgânico, Meditação e exercício, Colocando em prática