Anatomia da musculação - Seu guia ilustrado para o aumento de massa e definição do corpo - 1ª Edição

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Descrição
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Edição: 1ª Edição
Autor: Nick Evans
Acabamento: Flexível
ISBN: 9788520426258
Data de Publicação: 02/07/2007
Formato: 23 x 16 x 2 cm
Páginas: 204
Peso: 0.7kg

Sinopse

Anatomia da Musculação é a fonte ideal para a aquisição de massa muscular e definição dos músculos. Concentrando nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, braços, pernas e abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, este livro pode fazer a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de premiação. Cada um dos exercícios inclui ilustrações anatômicas detalhadas e colorida, com instruções passo-a-passo sobre como executá-los, também indica como modificar as técnicas dos exercícios, influenciando resultados e individualizando programas de treinamento de acordo com as necessidades do leitor.

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