Edição: 1ª Edição
Autor: Jay Dawes (Editor) | Mark Roozen (Editor)
Acabamento: Brochura
ISBN: 9788520435618
Data de Publicação: 19/12/2014
Formato: 24 x 14 x 1.4 cm
Páginas: 212
Peso: 0.426kg
Sinopse
Há inúmeras razões que justificam o fato de a agilidade e a velocidade serem atributos físicos indispensáveis no esporte moderno. Por exemplo, no futebol, quando o atacante finge o passe para atravessar a linha de defesa e marca o gol. Ou quando o meio-campista consegue deixar o bloqueio para trás e passar a bola para o centro-avante. A diferença entre vitória e derrota pode depender de poucos segundos.
Com esse enfoque, esta obra foi desenvolvida pela National Strength and Conditioning Association (NSCA), organização líder mundial em condicionamento físico, para tornar-se referência em programas de treinamento de agilidade e velocidade para os atletas.
O livro fornece a treinadores, instrutores, atletas de todos os níveis, estudantes e profissionais de educação física e esportes informações preciosas de treinamento e orientações para elevar o nível de desempenho.
