Treinamento de força - Guia completo passo a passo para um corpo mais forte e definido - 1ª Edição | 2010

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Treinamento de força - Guia completo passo a passo para um corpo mais forte e definido - 1ª Edição | 2010
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Marca:: Editora Manole
Modelo:: Livro
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Edição: 1ª Edição
Autor: Len Williams | Derek Groves | Glen Thurgood | Paulo Laino Cândido (Tradutor)
Acabamento: Flexível
ISBN: 9788520430941
Data de Publicação: 05/07/2010
Formato: 24 x 20 x 2.2 cm
Páginas: 256
Peso: 0.85kg

Sinopse

Treinamento de força é um livro que contém tudo o que você precisa para obter melhores resultados da sua dieta, seja para desenvolver força, melhorar sua aparência física ou treinar para um esporte específico. Para ajudá-lo a aperfeiçoar a sua técnica, o livro conta com mais de 125 exercícios ilustrados com instruções passo a passo e orientações sobre preparação, nutrição e prevenção de lesões. Além disso, fornece programas flexíveis que servem tanto para homens quanto para mulheres com habilidades variadas. Claro, de fácil utilização e repleto de recomendações extremamente úteis, Treinamento de força é um recurso fundamental para qualquer pessoa que esteja envolvida no treinamento de força.

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Etiquetas: Ciências da saúde, Esporte, Musculação, Alterofilismo, Fisiculturismo, Educação física, Exercícios físicos