Edição: 2ª Edição
Autor: Emmett Hines
Acabamento: Brochura
ISBN: 9788520428962
Data de Publicação: 01/12/2009
Formato: 17 x 24 x 1 cm
Páginas: 248
Peso: 0.435kg
Sinopse
Etiquetas: Saúde, Esporte, Educação Física, Exercícios físicos, Natação
Natação para condicionamento físico - 60 sessões de treinamento para velocidade, resistência e técnica - 2ª Edição | 2010
O livro "Natação para condicionamento físico" é indicado para quem busca aperfeiçoar a velocidade, a resistência, o condicionamento físico e a técnica. O técnico de Natação Emmett Hines desenvolveu 60 sessões de treinamento e 16 programas organizados por zonas de treinamento de modo que o leitor possa encontrar aqueles que melhor correspondam a seu nível de condicionamento físico e às suas necessidades de desempenho. Mais de uma dúzia de corretivos de técnica ajudarão o leitor a elevar o nível de eficácia do seu nado "Crawl". Com zonas-alvo de frequência cardíaca, instruções sobre a eficiência da braçada, corretivos de técnica progressivos, dicas e avaliação do condicionamento físico.